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Tocotrienol, delta

Tocotrienol, delta es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Tocotrienol, delta que no sean Espelta, cocinado.

Palomitas de maíz, microondas, (mantequilla) sabor regular, hecha con aceite de palma	1.46 mg
Pan, paratha, trigo integral, preparado comercialmente, congelados	1.14 mg
Bocadillos, palomitas de maíz, microondas, (mantequilla) sabor regular, hecha con aceite parcialmente hidrogenado	1.04 mg
Galletas, obleas de azúcar rellenas de crema, normales	0.95 mg
Cookies, chip de chocolate, preparado comercialmente, de tipo blando	0.69 mg
Denny, camarones fritos de oro	0.5 mg
T.G.I. FRIDAY'S, Camarón del viernes, empanado	0.5 mg
Galletas, azúcar, preparado comercialmente, regular (incluye la vainilla)	0.45 mg
Snacks, yuca (yuca) fichas, salados	0.42 mg
La comida rápida, nachos, con queso	0.41 mg
panes de canela, helado (incluye bollos de miel)	0.37 mg
Pan, chapati o roti, trigo integral, preparados comercialmente, congelados	0.33 mg
Pan, chapati o roti, sencillos, preparados comercialmente	0.32 mg
Pastel, libra, preparado comercialmente, mantequilla (incluye fresco y congelado)	0.32 mg
Galletas, crema, Gamesa Sabrosas	0.32 mg
Snacks, pretzels, duros, sencillos, salados	0.32 mg
Pastel, amarillo, preparado comercialmente, con glaseado de chocolate, panadería en la tienda	0.28 mg
Galletas, chocolate sandwich, con relleno de crema y regular	0.26 mg
Aceite, coco	0.25 mg
Restaurante, estilo familiar, gambas, empanadas y fritas	0.25 mg

Espelta, cocinado

Espelta, cocinado es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en Espelta, cocinado se enumeran a continuación.

Agua	66.56 g	66.56%
La energía (calorías)	127 kcal
Energía (julios)	530 kJ
Proteína	5.5 g	5.5%
lípido total (grasa)	0.85 g	0.85%
Ceniza	0.65 g	0.65%
Hidratos de carbono, por diferencia	26.44 g	26.44%
Fibra, dietética total	3.9 g	3.9%
Almidón	19.57 g	19.57%
Calcio, Ca	10 mg	0.01%
Hierro, Fe	1.67 mg
El magnesio, Mg	49 mg	0.05%
El fósforo, P	150 mg	0.15%
Potasio, K	143 mg	0.14%
Sodio, Na	5 mg
Zinc, Zn	1.25 mg
Cobre, Cu	0.215 mg
El manganeso, Mn	1.091 mg
El selenio, Se	4 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg

Nutrientes en Espelta, cocinado